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材料:炊いたご飯, 納豆&添付のたれ, 豆苗, ネギ, まいたけ(またはきのこ類何でも)…
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材料:豚こま, しめじ, ごぼう(冷凍のささがけが楽), ☆さとう, ☆さけ…
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材料:うどん, ★豚肉細切れ, ★ピーマン, ★まいたけ, ☆味噌…
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材料:まいたけ, しめじ, えのき, 人参, あいびきミンチ…
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材料:マイタケ, ごぼう, 白米, ●醤油, ●みりん…
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材料:米, 雑穀(ブレンド), 塩鮭, きのこ(しめじ・まいたけ・椎茸など), (A)酒…
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材料:ケチャップごはん(チキンライスでも可), 薄焼き卵, スライスチーズ, 海苔, きゅうりスライス…
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材料:●そば粉, ●玉子, ●塩, ●水, しめじ、エリンギ、まいたけ
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材料:豆腐, ひき肉, しめじ, まいたけ, 長ネギ…
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