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材料:鶏レバー, 生姜(千切り), ひじき, ニンジン, 大豆の水煮…
材料:ひじきのドライパック, A醤油, A砂糖, Aみりん, A酒…
材料:ひじき, ニンジン, サラダにマメ(大豆、赤マメ等マメ等が入ってます), おでんに入れるさつま揚げor 平天or 丸天など, 切り干し大根(無くても良い)…
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材料:芽ひじき(戻さなくて良いタイプ使用), @椎茸(乾燥)戻したもの, @大根小(スライス), @人参(スライス), @ツナ缶(オイルも使用)…
材料:乾燥ひじき, 赤ピーマン , 玉ねぎ, オリーブ油, しょうがのみじん切り…
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材料:うなぎ, ブロッコリーとニンニク, 南京の甘露煮, 余ったかぼちゃのソテー, ひじき…
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材料:鶏むね肉, いんげん, 人参(スティック状), 塩コショウ
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材料:(下味付け込み時間は含まれておりません), 鶏胸肉, ☆プレーンヨーグルト, ☆酒, ☆生姜(チューブ)…
材料:#ひとくち高野豆腐(乾燥), #牛乳, 合挽き肉, 卵, @玉ねぎ(みじん切り)…
材料:米(洗ってザルにあげる), サラダ油, 自家製トマトソース(解凍する), #塩・胡椒, #パプリカパウダー…
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