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材料:キヌア , 水, 塩, ミニトマト , 玉ねぎ …
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材料:バナナ, 牛乳, 板チョコ, 氷, バニラエッセンス
材料:★卵, ★蜂蜜, ★砂糖, ★米油(他の油で代用可), ◯薄力粉…
材料:ビター板チョコ, 生クリーム, ココアパウダー
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材料:ジャガイモ, ★塩・黒コショウ, ★片栗粉, 揚げ油
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材料:バナナ(冷凍したもの), もち麦(茹でたもの), 豆乳, ヨーグルト(無糖), ☆飾り用 ココアパウダー
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材料:鶏ささみ, きゅうり, すりごま, ごま油, しょうゆ…
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材料:マテルネりんごコンポート, アップルアイスワイン
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