材料:鶏手羽元, 大根, ごぼう(太), 生姜, 水またはベジブロス…
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材料:牛薄切り肉(牛こま切れ肉でもOK), じゃがいも, たまねぎ, にんじん, さやえんどう…
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材料:牡蠣(加熱調理用), ☆水, ☆塩, 小松菜, ◎牡蠣だし醤油(醤油、普通のだし醤油などでも代用可)…
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材料:明太子, 生クリーム, 塩, バター, パスタ…
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材料:筍水煮, 菜の花, だし醤油, 酒粕, 白味噌…
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材料:鶏むね肉, ズッキーニ, パプリカ, 生姜, 酒…
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材料:蛍烏賊(目・フネ・口ばしを取っておく), アスパラガス, 新じゃが芋, にんにく(微塵切り), A.チリパウダー …
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材料:舞茸, 厚揚げ, 生姜, だし醤油, ねぎ…
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材料:厚揚げ, シュレッドチーズ, だし醤油, 七味唐辛子, 柚子皮…
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材料:大根, 薄揚げ 大判, とろろ昆布, 酒, だし醤油…
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