材料:アマランサス, 水, きのこ(舞茸、エリンギ、しめじなど), バター, パスタ…
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材料:無調整豆乳 , 稲庭うどん(または細めのうどん) , *チキンスープ(顆粒) , *白だし, *水 …
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材料:ゆでたこ(刺身用) , *醤油 , *みりん , *にんにくチューブ , *味の素 …
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材料:大根3センチの輪切り , 茹でたこ, おくら , 水 , だしの素 みりん 酒 醤油 …
材料:たらこ(切子), 鰹節, ✿醤油, ✿酒, ✿みりん
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材料:スパゲッティ, たらこ, たまねぎ, えのきorしめじ, 大葉…
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材料:明太子, 素麺, 出汁, 浅葱, 青唐辛子…
材料:じゃがいも(中3~4個) , 大根(正味) , 明太子 , Eバージンオリーブ油 , レモン汁 …
材料:パスタ, かぶの葉, えのき, ベーコン, 乾燥わかめ…
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