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材料:準強力粉(ヌーベルバーグ), 薄力粉(ドルチェ), 全粒粉, モルト, 塩(ゲランドの塩)…
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材料:8枚切り食パン, 千切りキャベツ, 卵(Sサイズ), 溶けるチーズ, 塩・コショウ…
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材料:パスタ , オイルツナ缶 (オイルも使う), アサツキ又は万能ねぎ, しょうゆ麹, すりごま …
材料:FERRERO(フェレロ) 社「ヌテラ ココア入りヘーゼルナッツスプレッド」, おこのみのシリアル(甘くない方がオススメ), プレーンヨーグルト, バナナ
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材料:冷凍ほおずき, バナナ, 炭酸水, ヨーグルト, はちみつ…
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材料:スパゲティ(8分ゆで), 新玉ねぎ, アンチョビ, にんにく, オリーブオイル…
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材料:スパゲティ, グリーンリーフ, ミニトマト, ゆで卵, 生ハム…
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材料:いちご, 砂糖, レモン汁, サイダー(甘味のあるもの), バニラアイス…
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材料:うどん, 豚挽肉, 赤パプリカ, 黄色パプリカ, 玉ねぎ…
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