しらす のレシピ・作り方

113件
投稿レシピ
火・包丁・電気不要！キャベツとしらすの和サラダ
おいしそう！ 1件
火・包丁・電気不要！キャベツとしらすの和サラダ
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：カットキャベツ, しらす, 焼き海苔, 鶏がらスープの素, ごま油
投稿レシピ
トマトとしらすの炊き込みご飯
おいしそう！ 7件
トマトとしらすの炊き込みご飯
やまさきみかさん
やまさきみかさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：米, トマト, しらす, 塩, バター
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しらすオニオン梅納豆
おいしそう！ 1件
しらすオニオン梅納豆
TOMOさん
TOMOさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：納豆, 醤油, 玉葱の微塵切り, しらす, 梅干し…
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しらすとコーンのチーズトースト
おいしそう！ 9件
しらすとコーンのチーズトースト
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：食パン, ホワイトソース（缶詰やレトルトパウチなど何でもOK）, コーン缶詰, しらす, ピザ用チーズ…
投稿レシピ
包丁要らず♪レタスとしらすの簡単サラダ
おいしそう！ 12件
包丁要らず♪レタスとしらすの簡単サラダ
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：サニーレタス, ☆しらす（ちりめんじゃこでもOK）, ☆しょうゆ, ☆白だし, ☆ごま油
投稿レシピ
しらす納トースト
おいしそう！ 2件
しらす納トースト
yumiさん
yumiさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：食パン, 納豆, 刻み葱, しらす, シュレッドチーズ…
投稿レシピ
豆腐としらすのマリネサラダ♪
おいしそう！ 62件
豆腐としらすのマリネサラダ♪
みなづきさん
みなづきさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：水切り豆腐, しらす, ゆでたブロッコリー, Ａ.胡麻油, Ａ.だし醤油…
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トマトとタコのカルパッチョ〜釜揚げしらす添え
おいしそう！ 9件
トマトとタコのカルパッチョ〜釜揚げしらす添え
miyabiさん
miyabiさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：小ぶりのトマト, 刺身用タコ, 大葉, 釜揚げしらす, バルサミコ酢…
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明太しらすマヨトースト☆七味唐辛子がおすすめ♪☆♪☆♪
おいしそう！ 88件
明太しらすマヨトースト☆七味唐辛子がおすすめ♪☆♪☆♪
みなづきさん
みなづきさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：食パン　, Ａ.明太子, Ａ.しらす　, Ａ.玉葱（微塵切り）, Ａ.マヨネーズ　…
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【ヘルシー】レンチンde大根としらすの胡麻和え
おいしそう！ 1件
【ヘルシー】レンチンde大根としらすの胡麻和え
美容料理研究家あゆさん
美容料理研究家あゆさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：大根, しらす, すりごま

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