さば のレシピ・作り方

3件
投稿レシピ
低糖質！ピーマンのさば詰め
おいしそう！ 3件
低糖質！ピーマンのさば詰め
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：5人以上
材料：生さば(三枚下ろし), 小ねぎ, おろししょうが, 絹ごし豆腐, ガパオの素(ハウス食品)…
投稿レシピ
さばの竜田揚げケチャップ和え
さばの竜田揚げケチャップ和え
りょっちさん
りょっちさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：5人以上
材料：さば（半身）, Ａ醤油, Ａみりん, Ａ生姜（すりおろし）, 片栗粉…
投稿レシピ
塩カラマンシーチキン
塩カラマンシーチキン
SGまーさんさん
SGまーさんさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：5人以上
材料：カラマンシー, 粗塩, ビン, 手羽中

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