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材料:牛筋肉, 大根, ジャガイモ, ニンジン, さといも…
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材料:さといも, 豚ひき肉, オリーブオイル, きざみねぎ, 白だし…
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材料:さといも, 水(下茹で用), 味噌, みりん, 砂糖
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材料:鶏もも肉(唐揚げ用), にんじん, ごぼう, しいたけ, こんにゃく…
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材料:鶏肉(唐揚げ用), にんじん, れんこん, ごぼう, しいたけ…
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材料:さといも(半分に切る), ネギ(うすくななめ切り), 牛乳, 切り餅(一口大に切る), ツナ缶(鮭缶でも)…
材料:白菜, ミニとまと, さといも, おくら, 塩麹…
材料:米+水, 塩昆布+しめじ, サンマ+小麦粉+醤油, れんこん+かぼちゃ+サトイモ, すだち
材料:チキン胸肉, a塩胡椒がーりックパウダー, 蒸しさといも(ペーストにしたもの), b明太ペースト, bマヨネーズ…
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