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材料:鶏もも肉, 白菜, 長ねぎ, にんじん, 豆腐(絹)…
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材料:きゅうり, 塩, もみ海苔, ●白いりごま, ●梅肉…
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材料:豚肉, 水菜・白菜などお好みの野菜, しめじ・椎茸などお好みのきのこ, 豆腐, 豆乳…
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材料:しらたき, 切りコブ, 昆布だし(顆粒), 砂糖(きび), 豆乳…
材料:大根の葉, 鯵, ごま油, 濃口醤油, いりごま
材料:ごぼう, 紅芯大根(直径5cm位), 黄色い人参, 鷹の爪輪切り, 白だし…
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材料:豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用), 白菜, しいたけ, えのき, にんじん…
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材料:だしをとった後の昆布, だしをとった後の鰹節, 生姜, しょうゆ, 砂糖
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材料:蓮根, 刻みこんにゃく, 人参, ごま油, 水…
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