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材料:鶏もも肉, かぼちゃ, おくら, 玉ねぎ, 赤パプリカ…
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材料:ご飯, 玉ねぎ, 人参, 鶏肉, 塩・こしょう…
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材料:カボチャ, レンズ豆, 玉ねぎ, 砂糖, 塩コショウ…
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材料:海老, かぼちゃ, 鞘インゲン, 天ぷら粉, 水…
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材料:米, 鶏肉, かぼちゃ, パプリカ, コーン…
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材料:ズッキーニ, マッシュルーム, にんにく, アンチョビ(フィレ), オリーブオイル…
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材料:ご飯(雑穀米), ブロッコリー(カットしてゆでたもの), かぼちゃ(スライスしてゆでたもの), にんじん(スライスしてゆでたもの), ピザ用チーズ(またはパルメザンチーズ)…
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