おから のレシピ・作り方

47件
投稿レシピ
リメイク・ひじきの煮物
おいしそう！ 1件
リメイク・ひじきの煮物
さちさん
さちさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：ひじきの煮物, 油揚げ, おからパウダー, 七味
投稿レシピ
簡単＊ヘルシー卯の花
おいしそう！ 25件
簡単＊ヘルシー卯の花
管理栄養士＊mai's kitchenさん
管理栄養士＊mai's kitchenさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：3人
材料：おから, にんじん, しいたけ, こんにゃく, 油揚げ…
投稿レシピ
【糖質制限】全量約360kcal苺クリスマスケーキ
おいしそう！ 8件
【糖質制限】全量約360kcal苺クリスマスケーキ
mikity19さん
mikity19さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：3人
材料：卵, 人工甘味料, ★椿き家の華おから, ★マルサン大豆パンミックス粉※, ★アルミニウム不使用ベーキングパウダー …
投稿レシピ
W大豆のお焼き
おいしそう！ 4件
W大豆のお焼き
nickyさん
nickyさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：納豆, オカラ, 刻み葱, 卵, 小麦粉…
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かぼちゃとクリームチーズのサラダ
おいしそう！ 3件
かぼちゃとクリームチーズのサラダ
ちるちるさん
ちるちるさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：冷凍かぼちゃ, クリームチーズ, おから(煎ったもの), はちみつ, かぼちゃの種…
投稿レシピ
ツナと大豆入りオカラのお焼き
おいしそう！ 5件
ツナと大豆入りオカラのお焼き
nickyさん
nickyさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：オカラ, 小麦粉, 粉チーズ, 大豆の水煮, ライトツナ缶…
投稿レシピ
なんちゃってポテサラ
なんちゃってポテサラ
きぐまさん
きぐまさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：3人
材料：生おから, きゅうり, ハム, マヨネーズ, ヨーグルト…

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