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材料:お刺身mix、 またはお好きなお刺身, アボガド(種をくり抜いた状態で), 長ネギにする(白髪葱), うずらの卵, (A)…
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材料:サーモン, 麺つゆ, ゴマ油, 黒コショウ, うずらの卵(なければ卵黄)…
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材料:サバの水煮(缶詰), なめたけ(瓶詰め), 青じそ, ショウガ, 万能ネギ…
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材料: 食パン(8枚切), うなぎのかば焼き(市販完成品), うずらの茹で卵, アボカド, クリームチーズ…
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材料:茹でタコ(小さめ乱切り), ジャガイモ(小さめ乱切り), うずらの茹で玉子, オリーブオイル, 鮮度の一滴 ぽん酢…
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材料:おにぎり+デコふりの緑, うずらの卵+のり, ナゲット, 大学芋スティック, ウィンナー…
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材料:うずらの卵, カレー粉, お湯, 塩, 黒胡麻・紅しょうが
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