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鶏むね肉と小松菜のねぎ塩炒め
kaana57さん
調理時間:5~15分
分量:4人
材料:鶏むね肉, 小松菜, 長ねぎ, ☆塩, ☆酒…
投稿レシピ
1件
ご飯が進む!鶏むね肉とほうれん草の黒ごまガーリック醤油ソテー
kaana57さん
調理時間:5~15分
分量:4人
材料:鶏むね肉, A)味の素Ⓡ, A)酒, ほうれんそう, 小麦粉(薄力粉)…
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1件
大豆ミートとトマトのピリ辛そぼろ丼
kaana57さん
調理時間:5~15分
分量:4人
材料:大豆ミート(乾燥), A)塩, A)酒, トマト, たまねぎ…
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しらすとキノコのアヒージョ
ゆうきさん
調理時間:5~15分
分量:4人
材料:しらす, しめじ, 舞茸, エリンギ, ミニトマト…
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1件
ごはんがすすむ!鮭と小松菜のカレー炒め
kaana57さん
調理時間:5~15分
分量:4人
材料:鮭(切り身もしくはブロック), A)味の素Ⓡ, A)酒, 小麦粉(薄力粉), 小松菜…
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1件
お弁当のごはんに♪”牛スタミナ焼き”
kaana57さん
調理時間:5~15分
分量:4人
材料:牛こま切れ肉, たまねぎ, 糸こんにゃく(しらたきでもOK)), ☆さとう, ☆しょうゆ、みりん…
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1件
うま味たっぷり◎低糖質!豚肉としめじの味噌トマト煮込み
kaana57さん
調理時間:5~15分
分量:4人
材料:豚細切れ肉, しめじ, ☆トマト缶(カット), ☆みそ, ☆甘酒…
投稿レシピ
1件
鶏肉としめじのコチュジャンバター炒め
kaana57さん
調理時間:5~15分
分量:4人
材料:鶏もも肉(唐揚げ用), しめじ, ☆さとう、しょうゆ、酒、みりん、コチュジャン, バター(マーガリンでもOK), 塩こしょう
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2件
簡単!さば缶としめじのレモンガーリックソテー
kaana57さん
調理時間:5~15分
分量:4人
材料:さばの水煮缶, しめじ, ☆ガーリックパウダー, ☆レモン汁, ☆塩こしょう…
投稿レシピ
2件
ごはんがすすむ♪鶏むね肉とたけのこのガーリック醤油ソテー
kaana57さん
調理時間:5~15分
分量:4人
材料:鶏むね肉, A)味の素Ⓡ, A)白ワイン, 小麦粉(薄力粉), たけのこ(水煮)…
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