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材料:マカロニ, 絹ごし豆腐, 長芋, ツナ缶, しょうゆ、みりん…
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材料:とりのもも, ・酒, ・花椒粉, 長芋, ・お酢…
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材料:長芋(大きめ), 炊いたはとむぎ, 炊いたひえ, エリンギ, 豆乳…
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材料:豚カタロースしゃぶしゃぶ用肉, 長いも(皮を除く), 小麦粉, 油, *酒…
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材料:鶏肉(もも)とろ, 長芋, 小松菜, いんげん, 細ねぎ…
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材料:長芋(山芋), 玉ねぎ, 醤油, 本みりん, メープルシロップ…
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材料:枝豆(さや付きで), おから, 生サーモン, 長芋, 玉ねぎ…
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材料:豚薄切り肉, 長芋, 大葉, 梅干し, 小麦粉…
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