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レンジ のレシピ・作り方
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調理時間：5～15分
分量：1人
材料：ゼンブヌードル(糖質カット麺), 冷凍シーフードミックス, 玉ねぎ, ●トマトジュース, ●コンソメ…
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調理時間：5～15分
分量：2人
材料：ぶた肉, レタス, しめじ, にんじん(千切りスライサーで楽チンに), ●ラカント(糖質０自然甘味料)…
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調理時間：5～15分
分量：1人
材料：ゼンブヌードル(糖質カット麺), しめじ, まいたけ, エリンギ, 粗びきウインナ(ベーコンでも♡)…
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