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レンジで簡単！痩せる林檎パウンド♡ レシピ

レンジで簡単！痩せる林檎パウンド♡
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torimikaさん
torimikaさん
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：1人分

料理紹介

米粉が流行りだけど、米粉だと私は太ったので、大豆粉で作りました！検索してみてください。パサパサしがちな材料だけど、林檎と小麦粉も少し入れるコトで、しっとりふんわり仕上がりました♡

材料

  1. 大豆粉　３０g
  2. 小麦粉　１５g
  3. ●林檎(皮付きすりおろし)　4/1個(約５０g)
  4. ●レモン汁　少々
  5. ●玉子　１個
  6. ●ラカント　大さじ２
  7. ●牛乳　大さじ１
  8. ●アーモンドミルク(牛乳でも)　大さじ１
  9. ●ラカントメープル(お高いので普通のメープル小さじ１+牛乳小さじ１でも)　大さじ１
  10. ベーキングパウダー　小さじ１
  11. シリコンのパウンド型　18cm×8.5cm×6.5cm

作り方

  1. 1.

    ●の材料をまぜておく。粉を計り、入れてさらにまぜる。ベーキングパウダーは最後に入れまぜる。

  2. 2.

    シリコンのパウンド型(１００均とかので十分です)にクッキングシートをクシャクシャにしたのを広げてセット。生地を流し込んでトントンと上から落として空気抜きをし、ラップはせずに、レンジ６００W、４分。はい、出来上がり♡

ワンポイントアドバイス

大豆粉で作るお菓子、よきですよ！痩せます！少しずつ大豆粉のお菓子レシピも上げていきますね！！

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  • (ID: r1771164)
  • 2024/08/31 UP!

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