【重要】「レシピブログ」サービス終了に関するお知らせ

レンジで簡単！痩せるしらたきチャプチェ♡ レシピ

レンジで簡単！痩せるしらたきチャプチェ♡
この記事をお気に入りに追加する おいしそう！
torimikaさん
torimikaさん
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：2人分

料理紹介

しらたき…完全に痩せますね！笑。ほんとに春雨より全然痩せます。こんにゃく大好きなので、お気に入りのレシピです。糸こんはすき焼きが大好きなんですけどね←

材料

  1. しらたき(アク抜き不要タイプ)　３５０g
  2. 豚肉　１００g
  3. しめじ　2/1株
  4. ニラ　2/1束
  5. にんじん(千切りスライサーで)　好みの量
  6. ●ラカント(糖質０自然甘味料)　大さじ１
  7. ●みりん(糖質０のだとなおよき)　大さじ１
  8. ●あなん谷醤油(淡口)推奨　大さじ２
  9. ●鶏ガラ　小さじ１
  10. ●しょうがチューブ　２cm
  11. ごま油　大さじ１

作り方

  1. 1.

    レンジ対応耐熱ガラスボウルなどに、豚肉を上にして具材をいれます。

  2. 2.

    混ぜた●の調味料を回しかけます。ふんわりラップをして、レンジ６００W、７分。

  3. 3.

    レンジから取り出して、ごま油を回しかけ、混ぜて完成♡

ワンポイントアドバイス

肉とか野菜とか切る時に、キッチンバサミがあると楽チンで便利です。あと、スライサーとかも。楽して料理してます！

記事のURL：

  • (ID: r1773142)
  • 2024/09/15 UP!

他のレンジのレシピ（146,907件）

コメントを書くにはログインが必要です。ログインする>>

このレシピに関連するカテゴリ

↑レンジで簡単！痩せるしらたきチャプチェ♡ | レシピブログTOP