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材料:葉物野菜(キャベツ、小松菜、ほうれん草がおすすめです), 人参, 玉ねぎ(味噌汁専用なら長ネギ), きのこ類(しめじとしいたけ、エリンギが使い良いです), 味噌汁専用なら油揚げ
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材料:トマト缶詰, ◎塩コショー, ◎ケチャップ, ◎中濃ソース, ◎バター…
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材料:サラダせんべい, カッテージチーズ, パルメザンチーズ, スパゲティーソース, 溶けるチーズ…
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材料:鶏のひき肉, 茹でたキヌア, 玉ねぎのみじん切り, にんにくのみじん切り, ヤマサ鮮度の一滴 特選しょうゆ…
材料:牛ひき肉, 生パン粉, 牛乳, たまご, ウスターソース…
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