材料:まぐろ, 山芋, 水菜, 【づけのタレ】, ★濃口しょうゆ…
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材料:豆苗, 長葱, びんちょう鮪, 白だし, ごま油
材料:びんちょうまぐろのサク, しょうが, 焼き肉のたれ
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材料:米, すだちの皮, 昆布, すだちの絞り汁, 米酢…
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材料:お刺身盛り合わせ, 寿司飯, 海苔, しそ, 三つ葉
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材料:まぐろ(刺身用), 長芋, 大葉, 生姜, ブロッコリースプラウト(貝割れ菜でも)…
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材料:まぐろの刺身(冊で), 長芋(大和芋でも), 大葉, 生姜, ブロッコリースプラウトか貝割れ菜(飾り用)…
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材料:五穀食パン, 塩茹でトウモロコシ, ★鮪ミンチ, ★玉ねぎ, ★クミンパウダー…
材料:エビ, カジキマグロ, ○カボチャ, ○塩, ○コンソメ…
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