美肌に〜リンゴソイ

りんごと豆乳の朝ジュースです。

一口飲めば、ほんのり甘く、
寝起きの朝でも、さっぱりと飲める一杯です。
まろやかな味わいの豆乳が、
リンゴジュースと一緒になると、
少しとろっとした口当たりに変わり、
体にじんわりしみわたります。

豆乳といえば、女性ホルモンに似た働きをする大豆イソフラボン。
美肌効果や髪をサラサラにしたり、美容効果が期待できます。
また、大豆サポニンは、活性酸素を抑え､ビタミンCなどの
抗酸化物質の働きを高める他、肌老化を予防し、
シミ・そばかす対策にもよいといわれています。

豆乳を1000mlを1本買うと、少人数の家族では、
なかなか使い切れませんね。

忙しい朝は、果実のりんごではなく、りんご果汁100％ジュースで
割って、毎日飲む習慣をつけるとよいでしょう。

ぶどうやグレープフルーツ、オレンジのジュースでも
ぜひ、試してみてください。
よく混ぜ合わせることがポイントです♪

■材料(1人分）
調整豆乳　100mｌ
100％果汁リンゴジュース 100ml

■作り方
すべての材料をグラスに入れ、よく混ぜる。

■ポイント
・味がぼやける場合は、同じ種類のリキュールを1滴加えるとよい。
オレンジジュースにはグランマルニエ等。