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生姜を利かせて臭みを取っています。 カルシウムたっぷりです!!
人数:2人分
調理時間:15~30分
材料:いわしすり身 , 玉ねぎ , 生姜 , 味噌 , 醤油 …
もやしをゆでたら材料を入れてさっと和えるだけ!! 塩昆布からおいしい味がでて、お口安めにぴったりです。 海草もとれるから身体にもいいですよ。
人数:2人分
調理時間:5~15分
材料:もやし , 塩こんぶ , 塩 , 生わさび , 醤油 …
大分名物とり天に初チャレンジ。下味をつけておけばあっという間に出来ちゃいます!!
人数:2人分
調理時間:5~15分
材料:鶏むね肉, 生姜すりおろし, 醤油・酢, 砂糖, 塩、こしょう…
簡単でちょっとした一品になるのでお勧めです♪レモンがとってもさわやかです☆
人数:2人分
調理時間:5~15分
材料:タコ(刺身用), キャベツ, ハーブソルト, エキストラバージンオイル, レモン汁…
トロトロのオムレツをサンドした とっても幸せオムレツサンドです。
人数:2人分
調理時間:5~15分
材料:ドッグパン, 卵, 塩、胡椒, レタス, ハヤシライスソースなど…
アツアツさくさくのホットサンドです。市販のホワイトソースで手軽に仕上げています。
人数:2人分
調理時間:5~15分
材料:食パン8枚切り, ホワイトソース, ハム, とろけるスライスチーズ, コーン (あれば)…
とっても美味しくて、 いくらでも食べれてしまう。。。
人数:4人分
調理時間:5~15分
材料:きゅうり, 塩, 砂糖, 酢, 醤油…
桜海老の風味と、ぺペロンチーノが良くあいます♪
人数:2人分
調理時間:5分未満
材料:キャベツ 5枚位(お好みで), ニンニク 1/2片, 唐辛子 1本, ブラックペッパー 適宜
さつまいも、かぼちゃを茹でてマヨネーズとシナモンであえるだけ♪
人数:2人分
調理時間:5~15分
材料:さつまいも/1本, かぼちゃ/1/16個, レーズン/大匙3