ソースいらずハチミツみそ入りさば缶バーグ

作り方

1. 1.

   木綿豆腐をキッチンペーパーに包み500wのレンジで3分加熱し、更にペパーを取り替え、しっかり水気を切ります。
   

2. 2.

   にんにくの芽・しいたけ・玉ねぎはみじん切りにし、サラダ油以外の材料をボウルとに入れます。
   

3. 3.

   しっかり混ぜ合わせ、4つに分け俵型にします。
   

4. 4.

   熱したフライパンにサラダ油をひき、３を１分間中火、４分弱火で焼き、返して中火１分２分弱火で焼きます。
   

5. 5.

   皿に盛り付け、お好きな野菜を飾り完成です。
   

ワンポイントアドバイス

豆腐はしっかり水気を切ってくださいねっ。
味付きなので、焦がさないように注意して焼いてください。

記事のURL：

• (ID: r1040523)
• 2016/04/15 UP!

他のミソのレシピ（14,456件）

• 白みそがミソのほうれん草の白...
• 味噌がミソ！豚ハラミの味噌漬...
• ふわっふわの豆腐ハンバーグは...
• 海老ミソのお味噌汁
• 豚ひき肉ミソそぼろ

• 感想コメント
• ごちレポ

このレシピに関連するカテゴリ

• 米・麦・粉もののレシピ・作り方 > 味噌のレシピ・作り方（67,291）
• 野菜のレシピ・作り方 > にんにく・にんにくの芽のレシピ・作り方（128,901）
• お肉のおかずのレシピ・作り方 > ハンバーグのレシピ・作り方（21,892）
• 豆腐・おから・豆乳のおかずのレシピ・作り方 > 豆腐・おから・豆乳のレシピ・作り方 > 豆腐・おから・豆乳ハンバーグのレシピ・作り方（4,259）
• 野菜のレシピ・作り方 > きのこのレシピ・作り方 > しいたけのレシピ・作り方（36,715）