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下処理・味付け不要！いかの一夜干しとピーマンの炒め物

下処理・味付け不要！いかの一夜干しとピーマンの炒め物
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河埜 玲子さん
河埜 玲子さん
いかの一夜干しを使うので、いかの下処理も味付けも不要！ いかの旨みで、野菜が美味しく食べられます。低脂肪・低カロリー ですが、 栄養・ボリューム満点 の一品です。いかの一夜干しとピーマンの炒め...
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  • (ID: b15420217)
  • 2015/08/10 UP!

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