ブロッコリーのヘルシー胡麻サラダ(Kayさんのつくレポ)

作り方

1. 1.

   <下準備>
   胡麻サラダ調味料(☆)をボールに入れ良く混ぜ合わしておきます。
   

2. 2.

   <作り方>
   たっぷりの湯に少量の塩を入れて、小房に分けて硬めで茹て水気を切りをします。
   
   

3. 3.

   ブロッコリーと胡麻サラダ調味料を加え回し入れ、全体にしっかりとからめ器に盛って出来上がりです。
   ・お好みで赤パプリカを添える。
   
   
   
   

ワンポイントアドバイス

ブロッコリーのビタミンCは熱に弱い為、たっぷりの湯に少量の塩を入れて、硬めに茹でます。

記事のURL：http://sasanqua622.blog.fc2.com/blog-entry-1116.html

• (ID: r740330)
• 2014/04/21 UP!

他のブロッコリーのレシピ（48,019件）

• ブロッコリー とシラスのパス...
• 【レシピ】くたくたブロッコリ...
• たけのことブロッコリーのカレ...
• 【レシピ】海老とブロッコリー...
• 超簡単です♪『ブロッコリーと...

• 感想コメント
• ごちレポ

このレシピに関連するカテゴリ

• 果物のレシピ・作り方 > ナッツのレシピ・作り方 > ごまのレシピ・作り方（86,820）
• 野菜のレシピ・作り方 > ブロッコリーのレシピ・作り方（31,374）
• 野菜のレシピ・作り方 > 秋野菜・冬野菜のレシピ・作り方（457,982）
• 野菜のレシピ・作り方 > ピーマン・パプリカのレシピ・作り方（75,571）
• 野菜のレシピ・作り方 > 夏野菜のレシピ・作り方（408,749）