人参とかぼちゃのおかか和え（パクパク期）

作り方

1. 1.

   人参は皮をむき、5mm角の棒状に切る。
   かぼちゃは7mm角の棒状に切る。
   

2. 2.

   耐熱容器に1とだし汁を加え、ラップをしてレンジ（600w）で2分半加熱する。
   

3. 3.

   削り鰹節を加え、和える。
   

ワンポイントアドバイス

☆かぼちゃを人参より少し太めの棒状にすることで火の通り（固さ）を均一に仕上げます。
☆鰹節は粗い場合は指先で砕いて加えます。

記事のURL：http://www.recipe-blog.jp/blog/coopie/2013/06/post-101.html

• (ID: r632497)
• 2013/08/19 UP!

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