茄子と切り干し大根だけの☆ヘルシーバーグ

作り方

1. 1.

   ナスはみじん切りに。切り干しは水気を絞ってハサミで食べやすい大きさに切る。
   

2. 2.

   全ての材料を混ぜて、少し固めに丸くする。
   

3. 3.

   フライパンに油をしき２を並べ焼き色をつけひっくり返す。
   蓋をして弱火で10〜15分。中によく火が通ったらできあがり！
   

ワンポイントアドバイス

大根おろしにポン酢！もちろんデミグラスソースでも！

記事のURL：http://mucmc.jugem.jp/?eid=27#sequel

• (ID: r2442)
• 2009/07/13 UP!

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