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魚と野菜のヘルシーなおかず

魚と野菜のヘルシーなおかず
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spicemagic195さん
spicemagic195さん
魚と野菜が中心のヘルシーな夕食です。＜鰆の塩昆布フライ＞塩昆布は小さく刻んで鰆の内面に 貼り付けるようにのせて、馴染むまで５分ほど置きます。小麦粉、卵、パン粉をつけていきますが、ひっくり返すと昆布が剥...
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  • (ID: b15244747)
  • 2015/05/26 UP!

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ryujis　杉村　龍児さん

ryujis　杉村　龍児さん  2015/05/26 UP!
spicemagic195さん鰆の塩昆布フライおぼろ豆腐と焼き茄子のとろろかけきゅうりとワカメの炒め物煮干と大根のきんぴら茄子とトマトの味噌汁体に優しいヘルシー料理ほっくり料理素敵です中山観音へ素晴らしいところですね何度か行ったことがありますここの奥の山の頂上を目指して歩きました険しい道です

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