イワシのハーブ焼き

作り方

1. 1.

   ピーマンは縦6〜8つ割りにする。
   

2. 2.

   イワシは水けを拭いてハーブペパーソルト適量をふってから、小麦粉を
   まぶす。
   

3. 3.

   フライパンにオリーブ油を熱し、②を両面カリッと焼く。端で①も焼き
   、塩・コショウする。
   

4. 4.

   器にイワシ盛って、ピーマン・小玉トマトを添える。
   

ワンポイントアドバイス

記事のURL：http://snapdi.sh/d/CDCuba

• (ID: r588003)
• 2013/05/02 UP!

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