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ひじきとお揚げの煮物＜ヘルシー♪＞ レシピ

ひじきとお揚げの煮物＜ヘルシー♪＞
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syu♪さん
syu♪さん
副菜の定番、ひじきの煮物を作りました～。一緒に組み合わせたのはお揚げ（油揚げ）とにんじんです。ひじきは鉄分、食物繊維、カルシウムが豊富でヘルシーそのもの♪ 具材を胡麻油で炒め、お出汁と薄口?油などの調...
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  • 調理時間：15〜30分
  • 人数：2人分
  • (ID: b17223081)
  • 2017/12/27 UP!

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