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栄養的にも夏にピッタリ！瓜とモロヘイヤとイカのナムル レシピ

栄養的にも夏にピッタリ！瓜とモロヘイヤとイカのナムル
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小西尚子さん
小西尚子さん
蒸し暑い日は、和え物が食べたくなる。夏らしく、ビタミンＣがきゅうりの１０倍・カロチンやビタミンＢ１も含まれている瓜とカルシウム・カロチン・カリウム・鉄分・各種ビタミン・食物繊維豊富なモロヘ...
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