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ヘルシー♪山芋と桜エビのお好み焼き レシピ

ヘルシー♪山芋と桜エビのお好み焼き
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yuka*chiさん
yuka*chiさん
  • 調理時間:515
  • 人数:1人分

料理紹介

粉を使ってないので、ふんわり軽く食べられます。

材料

  1. 山芋 200g
  2.  1個
  3. ネギのみじん切り お好みの量
  4. 桜エビ 大さじ1〜2
  5. だしの素 小さじ1/2
  6. 昆布茶 小さじ1/4
  7. ゴマ油 適量
  8. お好み焼きソース 適量
  9. かつおぶし 適量

作り方

  1. 1.

    山芋は皮をむいて、すりおろす。

  2. 2.

    (1.)と卵、桜エビ、ネギ、だしの素、昆布茶をよく混ぜ合わせる。

  3. 3.

    フライパンにゴマ油を熱し、(2.)を入れて、両面しっかり焼く。お皿に盛り、ソースとかつおぶしをたっぷりかける。

ワンポイントアドバイス

山芋と他の材料をしっかり混ぜる。

記事のURL:http://ameblo.jp/mameshiba-y/entry-10441949182.html

  • (ID: r6149)
  • 2010/01/25 UP!

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