美肌納豆アボカド玉ねぎ 混ぜるだけ
料理紹介
もう一品足りない時に、またダイエット中にお肌も綺麗になります。
材料
- アボカド 半分
- 納豆 1パック
- 玉ねぎ 1/4個
- めんつゆ(3倍濃縮) 小1.5
- 刻みのり 適量
- レモン汁 少々
- (マヨネーズ) (大1位)
作り方
- 1.
アボカドは半分に切り種を取り除き皮をむき、食べやすい大きさに切りレモン汁少々を振りかけておく。
- 2.
玉ねぎはみじん切りにし水にさらしキッチンペーパーなどで水気をよく切る。
- 3.
①と②、納豆をボウルに入れ、めんつゆを入れて混ぜる。刻みのりをかけて召し上がれ。
ワンポイントアドバイス
ただ混ぜるだけです。めんつゆの量はお好みで調整してください。カロリーは高くなりますが、マヨネーズを加えると更においし~。
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- 2012/09/02 UP!