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つなぎに厚揚げ、ヘルシー♪イカバーグ。 レシピ

つなぎに厚揚げ、ヘルシー♪イカバーグ。
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miyukiさん
miyukiさん
「夏イカ」と呼ばれるスルメイカ。青森県の郷土料理 イガメンチを参考に イカバーグを作りました。イガメンチは、 イカの身は刺身や天ぷらにし、残ったゲソをメンチにしたもの。 弘前市周辺の地域で食...
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  • 調理時間：15〜30分
  • 人数：2人分
  • (ID: b16132799)
  • 2016/06/22 UP!

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