【おからでフワフワ♪スペインオムレツ☆チーズ衣】１人分　222kcal レシピ

【おからでフワフワ♪スペインオムレツ☆チーズ衣】１人分　222kcal
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MOMONAOさん
MOMONAOさん
子供の頃の大好物は、母の作るポテトとひき肉入りのふんわりスパニッシュオムレツでした。今回ポテトは使わず、おからにしました☆蒸し焼きにしたら感動のフワッフワ食感♪卵に、野菜・干し椎茸・ひ...
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はちみつりんごさん

はちみつりんごさん  2011/11/01 UP!
はじめまして。とってもおいしそうな香りが伝わってきそうなお写真と楽しい記事楽しく拝見してました。この野菜たっぷりのおからオムレツケーキ、栄養満点ですね。このボリュームで２２２カロリーはすごい！！野菜大好き人間の私としては外せないめゆーになりそうです。さっそくおからを買いに走ります。これからも楽しいブログ楽しみにしてます。

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