美味しすぎるおからサラダ レシピ

美味しすぎるおからサラダ
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  • 調理時間:515
  • 人数:4人分

料理紹介

まるでポテトサラダのようなサラダ。
だけどおからを使ってヘルシーなんです!
おからに美味しいマヨネーズを使ったら失敗なしで、美味しすぎるサラダができあがります!

材料

  1. おから 100g
  2. きゅうり 1本
  3. ハム 3枚
  4. ☆マヨネーズ 大さじ4~5
  5. ☆生クリーム 大さじ1
  6. ☆塩コショウ 少々
  7. キュウリの塩もみ用塩 少々

作り方

  1. 1.

    おからは耐熱容器に入れてレンジ600Wで1分半加熱して冷ましておきます。
    ハムは適当な大きさに切ります。

  2. 2.

    キュウリは薄切りにして塩少々を振って軽くもんでおきます。キュウリがしんなりしたら、サッと流水で流しギューッと水分を絞っておきます。

  3. 3.

    1と2と☆印の材料を混ぜ合わせたら完成☆

ワンポイントアドバイス

手順1のレンジ加熱はラップはしていません。
手順3では、おからがパサつくようなら生クリームorマヨネーズを足してしっとりさせるといいと思います。
味見をして塩加減も調整しましょう。

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 【美味安心】安心安全が一番!「美味安心」で美味しい毎日楽しもう♪第9弾は【マヨネーズ】
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  • (ID: r296622)
  • 2011/09/18 UP!

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