鮭と野菜のレンジ蒸し

作り方

1. 1.

   鮭は塩をふり、10分くらいおきます。
   

2. 2.

   ピーマンと玉ねぎは、薄くスライスしておきます。
   

3. 3.

   1の鮭の水気をふき、骨を抜いて2～3等分に切ります。
   その後、軽く塩・コショウをしておきます。
   

4. 4.

   レンジ用対応のシリコンスチームケースに、玉ねぎとピーマンと鮭をバランスよく盛り付け、上にチーズとバターをのせます。
   

5. 5.

   600Wで3分位チンして出来上がりです。
   （機種により調節してください。）
   

6. 6.

   最後に、しょうゆをお好みでかけて下さい♪
   

ワンポイントアドバイス

骨なしのカットされている鮭を使うと時間が短縮できます♪

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• (ID: r350338)
• 2011/12/17 UP!

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