いんげんと鶏むね肉のめんつゆ蒸し

作り方

1. 1.

   保存袋に、鶏むね肉（小肉）と、いんげんを入れる。
   

2. 2.

   調味料を分量分、全て、1に入れ、しっかりと揉み込む。
   

3. 3.

   冷凍保存する。
   

4. 4.

   使う前に、保存袋から出して、皿に盛り、電子レンジで、火が通るまで加熱する。
   

ワンポイントアドバイス

肉が生だと、食あたりの原因になりますので、電子レンジで加熱する際は、しっかりと火を通して下さい。

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• 2023/09/21 UP!

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