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ワカメと蕪サラダ
今日はワカメと蕪のサラダを・・・。 【ワカメ】 わかめには独特のぬめり成分がありますが、これは「アルギン酸」という水溶性食物繊維の一つで、コレステロールを下げる働きがあり、動脈硬化の予防、糖尿病の予...
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