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鶏ささみのアボカドときゅうりの和風丼♪ レシピ

鶏ささみのアボカドときゅうりの和風丼♪
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bvividさん
bvividさん
  • 調理時間:515
  • 人数:2人分

料理紹介

鶏ささみにアボカドときゅうりが沢山☆わさび醤油で和えて酢飯に乗せたヘルシーな一品!白ゴマと刻みのりが食欲をそそります♪

材料

  1. 鶏ささみ 180g
  2. アボカド 1個
  3. きゅうり 1本
  4. ●しょう油 大さじ3
  5. ●生わさび(市販チューブ) 5cm
  6. ●白いりごま 大さじ2
  7.  適宜
  8. 酢飯 適宜
  9. 刻みのり 適宜

作り方

  1. 1.

    ボウルに●の材料を入れて混ぜ合わせておく。

  2. 2.

    ささみは少量のお酒を入れてボイルし、粗熱を取ってから割いて、アボカドときゅうりは1cm角に切っておく。

  3. 3.

    1のボウルに、2のささみ・アボカド・きゅうりを入れてよく和える。

  4. 4.

    器に酢飯を盛り、3と刻みのりを乗せたら出来上がりです。

ワンポイントアドバイス

わさびはお好みで加減して下さいねぇ♪

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  • (ID: r1049798)
  • 2016/04/19 UP!

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