甘辛コチュジャンにんにくこんにゃく炒め（ダイエット）（業務スーパー）

作り方

1. 1.

   にんにくは皮をむき、細切りにする。
   
   ★は混ぜ合わせる。
   
   こんにゃくはお湯で洗って水気を切る。
   

2. 2.

   ごま油を熱したフライパンに、にんにくとこんにゃくを入れて、弱火にし、こんがり焼けるまで炒める。
   

3. 3.

   ★を加えて、馴染むまでこんにゃくを転がしながら炒める。
   

ワンポイントアドバイス

普通のこんにゃく一口大でも同じように作れます。

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• 2021/04/11 UP!

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