サクっパリっ鶏もも肉の甘辛味噌ダレ（冷えても美味しい、お弁当） レシピ

サクっパリっ鶏もも肉の甘辛味噌ダレ（冷えても美味しい、お弁当）
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  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：2人分

料理紹介

鶏もも肉をサクっパリっと焼いて、
甘辛味噌ダレで仕上げました。
めちゃくちゃ美味しかったです。
これは、冷めてから食べても、
とっても美味しかったので、
お弁当に最適だと思います。
お弁当の時は、にんにくは省いて大丈夫です。

材料

  1. 鶏もも肉　１枚
  2. ☆味噌　大さじ１
  3. ☆砂糖　大さじ１
  4. ☆みりん　大さじ１
  5. ☆酒　大さじ１
  6. 大葉（なくてもいいです）　２枚
  7. プチトマト（なくてもいいです）　３個

作り方

  1. 1.

    ☆は混ぜ合わせる。

    大葉は細く切る。

    プチトマトはへたを取る。

    にんにくはスライスする。

  2. 2.

    鶏もも肉の筋や余分な脂を取り除き、包丁で斜めに切り均一に開き塩胡椒を少々ふりかける。

  3. 3.

    フライパンにオリーブオイル又はサラダ油とにんにくを入れて、弱火でにんにくをこんがり揚げ焼き、別皿に移す。


  4. 4.

    同じフライパンに、鶏もも肉を皮目から入れて、中火で皮パリになるまでじっくり焼く。（脂がたくさんでるので、焼きながらキッチンペーパーで拭き取る）

  5. 5.

    火を止めて、食べやすい大きさに切り、皮目を上に、フライパンに戻し入れて、中火で☆を入れて、汁気が３分の１になったら、お皿に盛り付け、にんにくをのせて、汁をかける。

    大葉をのせ、プチトマトを添える。


ワンポイントアドバイス

にんにくが苦手な方は省いても十分美味しいです。
大葉とプチトマトはそろわない場合はなくてもいいです。

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  • (ID: r1458650)
  • 2020/06/05 UP!

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