ブロッコリーとササミとちくわのマヨネーズ和え(ダイエット、節約)
料理紹介
ブロッコリーとササミの茹で方は本日お昼に投稿しました。
https://s.recipe-blog.jp/profile/313934/blog/18344318
ブロッコリーとササミと半熟卵のごまドレッシング和え(ダイエット、筋肉)|https://ameblo.jp/onakagapekorin0713/entry-12571826356.html
↑こちらをご覧ください。
ブロッコリーとササミとちくわをマヨネーズで和え、レモンをのせた、
お弁当、おつまみ、おかずにもなる一品です。
ダイエットには最も最適です。
ちくわと鶏は常に安いので節約にもなります。
材料
- ブロッコリー 3分の1
- ササミ 2個
- ちくわ ミニ2本
- マヨネーズ 大さじ2
- レモン(なくてもいいです) 適量
作り方
- 1.
https://s.recipe-blog.jp/profile/313934/blog/18344318
ブロッコリーとササミと半熟卵のごまドレッシング和え(ダイエット、筋肉)|https://ameblo.jp/onakagapekorin0713/entry-12571826356.html
↑ブロッコリーとササミの茹で方はこちらをご覧ください。
- 2.
ササミは食べやすい大きさにほぐします。
ちくわを1.5cmほどにカットし、1とマヨネーズで混ぜて、器に移しレモンをのせたら完成です。
ワンポイントアドバイス
レモンはなくてもいいです。
ブロッコリーは茹でておくと後でラクです。
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- (ID: r1422391)
- 2020/02/01 UP!