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ブロッコリーとササミの茹で方は本日お昼に投稿しました。https://s.recipe-blog.jp/profile/313934/blog/18344318ブロッコリーとササミと半熟卵のごまドレッシング和え（ダイエット、筋肉）|https://ameblo.jp/onakagapekorin0713/entry-12571826356.html↑こちらをご覧ください。ブロッコリーとササミとちくわをマヨネーズで和え、レモンをのせた、お弁当、おつまみ、おかずにもなる一品です。ダイエットには最も最適です。ちくわと鶏は常に安いので節約にもなります。