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きゅうりとちくわのめんつゆ合え レシピ

きゅうりとちくわのめんつゆ合え
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  • 調理時間:5分未満
  • 人数:2人分

料理紹介

きゅうりとちくわのめんつゆ合えです。
めんつゆだけでとても美味しくなっていて、簡単で、ヘルシーでダイエットに最適です。

材料

  1. きゅうり 2本
  2. ちくわ 1本
  3. めんつゆ2倍濃縮 大さじ1
  4. ごま 適量
  5.  適量

作り方

  1. 1.

    きゅうりを輪切りにし、ひとつまみの塩をかけしんなりなったら水で洗い水気を切ります。

  2. 2.

    ちくわも輪切りにします。

    ボウルなどに、きゅうりとちくわとめんつゆを入れ混ぜ合わせて、お皿に盛り付けたら完成です。

ワンポイントアドバイス

ごまはなくてもいいしお好みです。

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  • (ID: r1405792)
  • 2019/11/17 UP!

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