鯛のポワレ和風醤油バルサミコ酢サラダ レシピ

鯛のポワレ和風醤油バルサミコ酢サラダ
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ぱせりさん
ぱせりさん
  • 調理時間：15〜30分
  • 人数：2人分

料理紹介

鯛と野菜でとってもヘルシー♪バルサミコ酢の酸味が体に嬉しい、野菜たっぷりの1品です。

材料

  1. 刺身用鯛　120グラムくらい
  2. ベビーリーフ　1袋
  3. ミニトマト　8個
  4. クルミ　適量
  5. オリーブオイル　大さじ2
  6. GABANRスパイスドレッシング和風醤油＆バルサミコ酢　適量

作り方

  1. 1.

    クルミはローストしてざっくりと刻んでおく。

  2. 2.

    フライパンにオリーブオイル大さじ2を入れ、薄切りにした鯛を軽く焼き目がつくくらい焼き、皿に取ってさましておく。

  3. 3.

    鯛と野菜を形よく盛り付けて、クルミを散らしてGABANRスパイスドレッシング和風醤油＆バルサミコ酢をかけたら完成♪

ワンポイントアドバイス

クルミは大きめに刻むと歯ごたえもあって満足感が増します♪

記事のURL：http://ameblo.jp/obento-com/entry-10607862574.html

  • (ID: r117257)
  • 2010/08/03 UP!

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