糖質オフ もち麦で目にも鮮やか具だくさんなちらし寿司 レシピ

糖質オフ もち麦で目にも鮮やか具だくさんなちらし寿司
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ichiさん
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季節の行事のお料理は家族と一緒に楽しみたい。彩の良い具材で糖質カットしてたんぱく質を増やします。お米を食べても血糖値の上昇をゆるやかに、食物繊維で腸内環境を整え免疫力もアップ
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