糖質制限 のレシピ新着順

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糖質制限スープ<シラスとタケノコのサワースープ>

おいしそう 1件

1人前247kcalですッ!  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:シラス, タケノコの水煮, 長ねぎ, えのき, わけぎ… by sora maman さん
1人前226kcalですッ!  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:冷凍むき海老, 冷凍むき枝豆, ねぎ, にら, 鶏がらスープ… by sora maman さん
糖質制限スープ<豆乳とチーズのスープ>

おいしそう 2件

1人前358kcalですッ!  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:えのき, かぶ(葉つき), 玉ねぎ, ミックスビーンズ, 豆乳… by sora maman さん
糖質制限スープ<トマトと厚揚げのスープ>

おいしそう 1件

1人前363kcalですッ!  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:厚揚げ, 豚ひき肉, 玉ねぎ, セロリ, トマト缶(クラッシュ)… by sora maman さん
1人前 284kcalですッ!  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:牛ひき肉, 小松菜, 玉ねぎ, えりんぎ, 鶏がらスープ… by sora maman さん
1人前 274kcalですッ!  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:納豆, ごぼう, 玉ねぎ, えのき, にら… by sora maman さん
スーパー糖質制限食(糖質量1日60g以下) 豆腐昆布サラダ

おいしそう 3件

冷蔵庫の中に残っている食材で作れると思います!  続きを読む>>
  • 人数:5人以上分
  • 調理時間:15~30分
材料:鶏むね肉, 木綿豆腐, ベビーリーフ, 塩昆布, オリーブオイル by とにかくおおざっぱに作るmameyo さん
低糖質☆糖質制限☆デトックス☆豆腐ともやしのスープ

おいしそう 13件

低糖質ダイエット中!スープに作りました。  続きを読む>>
  • 人数:3人分
  • 調理時間:5~15分
材料:もやし, 豆腐, しょうが, チンゲンサイ, まいたけ… by りゅうたん さん
低糖質ダイエット中!主菜としてどうぞ。  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
材料:豚肉, チンゲンサイ, 大根, にんにく, 醤油… by りゅうたん さん
低糖質おかず☆糖質制限☆シラタキ諸々炒め

おいしそう 3件

低糖質ダイエット中です。副菜に作りました。  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
材料:シラタキ, インゲン, セロリの葉, すりごま, ツナ… by りゅうたん さん

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