お弁当 のレシピ新着順

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お弁当にも♪ごぼう入り和風ミンチカツ

おいしそう 1件

ごぼう風味の和風ミンチカツ。油を使わずオーブン調理で、とってもヘルシー和総菜♪フライものは「たっぷりの油で揚げる」より「フライパンで揚げ焼き」、更にそれよりも「オーブンで焼く」方...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:A)合挽肉, A)パン粉, A)マヨネーズ, A)ナツメグ, A)塩… by kaana57 さん
お弁当に♪うずらの卵入りミンチカツボール

おいしそう 1件

オーブンで焼き上げるヘルシーなミンチカツ。フライものは「たっぷりの油で揚げる」より「フライパンで揚げ焼き」、更にそれよりも「少量の油を回しかけてオーブンで焼く」方が吸油量down...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:A)合挽肉, A)パン粉, A)マヨネーズ, A)溶き卵, A)(あれば)ナツメグ… by kaana57 さん
お弁当やおつまみに♪鶏ささみの唐揚げ黒こしょうガーリック

おいしそう 1件

パクッと食べやすいミニサイズのスティック唐揚げ。黒こしょうとガーリックがきいて食欲そそります。加熱するとパサつくイメージのある鶏ささみ肉ですが、マヨネーズで下味をつけることでしっ...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:鶏ささみ肉, ☆コンソメ(顆粒), ☆黒こしょう, ☆マヨネーズ, ☆にんにく(チューブ)… by kaana57 さん
パーティーにもお弁当にも! 混ぜて焼くだけ骨つきローストチキン

おいしそう 2件

パーティーやお弁当にもおすすめ!スパイスとハーブを混ぜて、チキンにあえてオーブンで焼くだけ。グルテンフリーで揚げず、とってもヘルシーです。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:骨つきチキン, オリーブオイル, ガーリックパウダー, オニオンパウダー, パプリカパウダー… by Mie (みい) さん
ヘルシーにたっぷり野菜を使ってピザが作りたかったので考えました  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:玉ねぎ(細かいみじん切り), (ミラノ風)ピザクラスト, ◼️A, クリームチーズ, 粉チーズ… by yasaino-koto さん
お弁当やおつまみに♪揚げずにヘルシー◎ピザ風チーズ春巻き

おいしそう 2件

外はカリッと、中はとろ~りチーズで食欲そそるピザ風春巻き。市販のピザソースを活用して簡単調理です。オーブンで焼くので吸油量down!冷めても美味しく、お弁当のおかずやおつまみにも...  続きを読む>>
  • 人数:5人以上分
  • 調理時間:15~30分
材料:豚ひき肉, たまねぎ, オリーブオイル(豚ひき肉炒め用), ピザソース, 塩… by kaana57 さん
お弁当に♪鮭と枝豆の炊き込みごはん

おいしそう 2件

鮭のうま味たっぷりの風味豊かな炊き込みごはん♪味の素Ⓡで下味をつけることで、・ふっくら仕上げ・うま味UP・減塩を実現。牡蠣だし醤油のコクとうま味もプラスし、素材の味をいかした上品...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:1時間以上
材料:米, 鮭, 味の素Ⓡ, 冷凍枝豆(解凍したもの), ☆牡蠣だし醤油(ふつうの醤油、だし醤油でもOK)… by kaana57 さん
お弁当やおつまみに♪ズッキーニの豚巻きゆずこしょう風味

おいしそう 1件

ピリッとゆずこしょう風味が食欲そそる!巻いて焼くだけの簡単調理◎冷めても美味しく、お弁当やおつまみにもぴったりです。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:豚薄切り肉, ズッキーニ, ゆずこしょう, 塩こしょう, オリーブオイル by kaana57 さん
お弁当やおつまみに♪さつまいものカレーチーズフライ

おいしそう 7件

オリーブオイルで揚げ焼きするヘルシーなフライ☆さつまいもの自然な甘みとカレーチーズ風味が相性GOOD!冷めても美味しく、お弁当やおつまみにもぴったりです◎さつまいもはみかんと同程...  続きを読む>>
  • 人数:5人以上分
  • 調理時間:15~30分
材料:さつまいも, ☆天ぷら粉, ☆水, ☆しょうゆ, ☆カレー粉… by kaana57 さん
お弁当やおつまみに♪鶏むね肉とパプリカのゆずこしょう炒め

おいしそう 2件

ピリッときいた柚子胡椒が食欲そそる♪ごはんやお酒によく合い、冷めても美味しいのでお弁当やおつまみにも◎鶏むね肉は良質のたんぱく質で、低脂肪、低カロリーなどヘルシー志向の皆様にぴっ...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:鶏むね肉, パプリカ(赤・黄), 片栗粉, 塩, ☆ゆずこしょう… by kaana57 さん

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