糖質オフ のレシピ新着順

全3,918品
糖質オフ!濃厚チョコムース

おいしそう 2件

卵も小麦粉も使用していない、簡単ヘルシーデザートです!  続きを読む>>
  • 人数:5人以上分
  • 調理時間:5分未満
材料:絹ごし豆腐, チョコレート効果72%, バター, ラム酒, ココアパウダー by ヘルシー料理研究家 鈴木沙織 さん
糖質を極力オフして美味しい唐揚げを❤︎  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:15~30分
材料:鳥もも肉, おからパウダー, しょうゆ, 糖質0清酒, にんにく… by 冴姉 さん
糖質オフのおからお好み焼き

おいしそう 8件

おからを使った糖質オフのお好み焼き写真はソースにマヨネーズ あおさのオーソドックスなトッピングですが 軽くお醤油をたらすだけ等にすると更に糖質オフ出来ます  続きを読む>>
材料:おから, 卵, 出汁, キャベツ, さつま揚げ… by 古尾谷 りかこ さん
糖質オフ♪豆腐ステーキのアボカドディップ白だし風味のせ

おいしそう 8件

いつもの豆腐ステーキに白だしベースのアボカドディップをのせて頂く糖質オフレシピです♪  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:木綿豆腐, 片栗粉, ★アボカド, ★白だし, ★わさび by kitten遊び さん
糖質オフ!レンジで簡単!パプリカときのこのペペロンチーノ

おいしそう 4件

レンチンであっという間にできちゃう簡単レシピ!作りおきにもオススメです!  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5分未満
材料:パプリカ, しめじ, にんにく, 輪切り唐辛子, オリーブオイル… by ヘルシー料理研究家 鈴木沙織 さん
糖質オフ♪鶏ハムのアボカド塩だれかけ

おいしそう 23件

糖質が低い鶏肉・アボカドを使って簡単に作れるアボカドだれで頂く鶏ハムです!  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:鶏ムネ肉, ★鶏がらスープの素, ★塩, アボカド, ◎ゴマ油… by kitten遊び さん
糖質オフ♪アボカド・チーズの茶わん蒸し

おいしそう 7件

糖質が低いアボカド・卵・チーズを使った茶わん蒸しです!砂糖やみりんは使わずに、出し汁と塩だけのシンプルな味付けです!  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:アボカド, 溶けるスライスチーズ, ★卵, ★出し汁, ★塩 by kitten遊び さん
糖質オフ♡豚こまのマヨ炒め♡

おいしそう 24件

サラダ油の代わりにマヨネーズで炒めます♡サッと炒めるだけなので簡単でふ(o^^o)  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:豚こま肉, 玉ねぎ, マヨネーズ, 醤油, 塩胡椒 by みんみ さん
糖質オフ!絶品しらたきトマトラーメン

おいしそう 36件

糖質オフメニューを美味しく食べたい!そんなあなたに簡単・ヘルシー・野菜も摂れて大満足のトマトラーメンです♪  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:しらたき, ベーコン, なす, 豆苗, オリーブ油… by ポモドーラ さん
糖質オフ! やめられない止まらない♪ クミン塩で油揚げプリッツ

おいしそう 12件

クミンと塩を合わせたものを油揚げにまぶし、フライパンでカリッカリに焼いたものです。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:油揚げ, クミン, 塩, 油 by 花ぴー さん

もっと見る>>みんなの投稿コーナー
お正月太りを解消!ヘルシーおかず
もっと見る>>スペシャル企画
もっと見る>> 連載:人気ブロガーさんのレシピと暮らし
HOT TOPICS

↑糖質オフのレシピ新着順 | 簡単料理のレシピブログTOP